milk shake aux fruits d'hiver

  • 100 ml de lait écrémé, 50 g de fromage blanc nature 0% de mat. gr., 1/3 de banane, 50 g de mangue, 1 cuill. à café de sucre roux

 

Verser dans le bol d’un blender : le lait, le fromage blanc, la banane, la mangue et le sucre. Mixer jusqu’à obtenir un milk shake. Verser dans un bol, déguster aussitôt.

 

Commentaires (2)

1. arthritis (site web) 29/10/2012

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http://zelly.tigroux.net/dotclear/index.php/2005/01/21/112-les-petits-secrets-demma?cos=1

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